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ロルファー212のあんなことこんなこと ~日々の小さな楽しみを見つけよう~

Rolfingは身体へのコーチング。 身体と心は切り離すことはできない一体のもの。 まず、自分がどうなりたいかが大切。それに近づくことは何歳からでも出来るもの。そんな気持ちでRolfingをしています。ロルフィングの詳細は http://rolfing-wakaba.com まで。

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Yogaスタジオでワークショップします!

板橋近辺にアスセスしやすい方、吉報ですよ~

来月10/30(土)に板橋区役所前から徒歩5分という好立地にあるヨガスタジオの
スタジオ ふたばさんで、ワークショップを開催することになりました!

私は、ヨガを習っていたことはありますが、教えるほどは知りません。
なので、参加者の方よりYoga知識は少ない可能性大・・・

でも、今回はヨガを教えるのではなく、ヨガを好きな方に
もっとヨガが楽に、そしてしやすくなれるようなお手伝いを出来ればと思っています。

なので、こちらで行うワークショップのテーマはずばり「呼吸」です。
呼吸はヨガの基本です。ヨガを経験された方は呼吸について導かれたことがあるはず。

呼吸に制限を与えるものはいろいろありますが、
私のロルフィングの知識と経験で、筋膜の視点から、制限を解放し、
より楽で、深い呼吸を導こうと思っています。

また、ヨガをされていない方でも、面白いクラスになりますよ。
呼吸は毎日15,000回~20,000回行うと言われています。
その毎回の呼吸が、深くなったり楽になると、身体にはとても大きな変化です。

こちらのスタジオの会員でなくても気軽にご参加いただけますので、
ご興味のある方、ぜひお越しください。

詳しくは スタジオ ふたば さんの イベント情報をご覧ください。 




Rolfer212の、身体のバランスを整えて、気持ち良い身体作り
 ロルフィング若葉  - www.geocities.jp/niitsu212niitsu/

9月のワークショップのスケジュールをUPしました。 内容は<腹横筋>についてです。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。詳しくはこちらをご覧ください。

また、今月9月中にロルフィング(10シリーズ)を開始される方に限り、
期間限定のセッション料でお申し込み頂けます。 こちらをご覧ください。



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テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

  1. 2010/09/12(日) 00:25:10|
  2. ロルフィング
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