ロルファー212のあんなことこんなこと ~日々の小さな楽しみを見つけよう~

Rolfingは身体へのコーチング。 身体と心は切り離すことはできない一体のもの。 まず、自分がどうなりたいかが大切。それに近づくことは何歳からでも出来るもの。そんな気持ちでRolfingをしています。ロルフィングの詳細は http://rolfing-wakaba.com まで。

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ワークショップ?

本日、ワークッショップを開催したしました・・・が、
参加者・・・ひとり~。 テヘ。

まだまだ、集客が出来ませんで。
でも、ひとりでも参加していただけるのは、嬉しい限りです!

参加者の方から、「1人でもいいですよ~」と言っていただいたので、
マンツーマンになりました。もはや、ワークショップでは無い。
今日参加くれたのは、Yogaのインストラクターをしている友美さんです。

でも、マンツーマンで、ワークショップの内容を行うのも楽しいものです。
ついつい、休憩がスケジュール通りには行かずに、だらけてしまうこともありましたが。

本日の内容は「足」でした。
ワーク前に、鏡の前で自分たちの足の様子を眺めます。
屈伸時は、どのように足の形が変化するか・・・
かかとに変化はあるか・・・
CIMG0847.jpg
あ、見苦しい図で、すんません。
解剖学書を開いて、一緒に眺めながら、各足に26個ある、骨を感じて、触察していきました。
各骨の間に可動域やスペースをもたせていきました。
まず、左足だけ。

で、歩いてみると・・
「あ~、違う。左足だけ床にぺったりとひっついてる感じ。」

違いを感じていただけて、良かったです。

その後に、右の足にもワークをして、両足にバランスを持たせました。

もともと、友美さんはロルフィングに興味を持っていたので、
残った時間で、ロルフィング体験もしてもらいました。

こんな、ワークショップもたまには良いですね。
もしかして、私の方が楽しんでいたかもしれません。

参加者の友美さんが今月、板橋区でYOGAスタジオをオープンします!
笑顔が素敵な友美さんのクラスに興味がある方は、ぜひ!
スタジオ ふたば - http://s-futaba.biz/index.html



Rolfer212の、身体のバランスを整えて、気持ち良い身体作り
 ロルフィング若葉 in 四ッ谷・さいたま - www.geocities.jp/niitsu212niitsu/
 ワークショップも随時開催しています。


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テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

  1. 2010/04/04(日) 23:08:30|
  2. ロルフィング
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