ロルファー212のあんなことこんなこと ~日々の小さな楽しみを見つけよう~

Rolfingは身体へのコーチング。 身体と心は切り離すことはできない一体のもの。 まず、自分がどうなりたいかが大切。それに近づくことは何歳からでも出来るもの。そんな気持ちでRolfingをしています。ロルフィングの詳細は http://rolfing-wakaba.com まで。

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Yoga、ピラティス再開

来月から、Yogaとピラティスを再び始めることにしました。
新宿区で開催しているので、のんびりかつ、マイペース、
なにより手ごろ価格で出来るし。
CIMG0765.jpg

以前やっていたときは、インストラクターのポーズの真似をすることが、中心になっていました。

ロルフィングのトレーニングで、講師のMonicaにヒントもらいました。
IMG_3423.jpg

Monicaは以前Yogaを教えていたり、助産婦をしていました。
たった、ひとつの動きも、彼女にコーチングしてもらいながら行うと、
深い、伸びる、そしてハード
でもたった2分ほどでも、行った後は、身体も脳も視界もすっきりしていたのです。

Monicaには身体の2方向性を感じることの大切さを学びました。
そして、今まで自分がやっていたことの無意味さも間接的に気がつかされました。

せっかく、つかんだ2方向を置いておいちゃ、もったいない。
なので、周りに影響されすぎない様に、自分と向き合いながら、
新しい身体の付き合い方を模索してみようと思います。

そのため、4月からは、火曜のセッションはお休みさせていただきます。



ワークショップを開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください。4月のスケジュールもUPしました。


 ロルフィング若葉 in 四ッ谷 - http://www.geocities.jp/niitsu212niitsu/
身体のバランスを整えて、気持ち良い身体作り

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テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

  1. 2010/03/22(月) 23:53:43|
  2. 身体のあんなことこんなこと
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