ロルファー212のあんなことこんなこと ~日々の小さな楽しみを見つけよう~

Rolfingは身体へのコーチング。 身体と心は切り離すことはできない一体のもの。 まず、自分がどうなりたいかが大切。それに近づくことは何歳からでも出来るもの。そんな気持ちでRolfingをしています。ロルフィングの詳細は http://rolfing-wakaba.com まで。

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身体を温める


本が大好きなパートナーが買ってくれた本があります。それに生姜紅茶の働きが書かれていました。緑茶は身体を冷やしてしまう働きがありますが、お茶を発酵させた紅茶は反対に身体を温める働きがあるそうです。もちろん、生姜にも身体を温める効果があるのは有名。なんと漢方薬の75%に使われているのだそうです。ここに蜂蜜や黒砂糖を入れて、朝必要な糖分を補充しながら、朝ごはん代わりに飲むと良いそうです。消化機能を促進して、体内の浄化を助けてくれるそうです。さっそく、1週間前から仕事中に飲んでいます。エアコンが効いていない場所はなかなかないものです。しっかり体内から温めると、重ね着をしているのとは違う身体の体温の上昇を感じます。チューブの生姜でも良いので、気が向いたときに試してみると良いですよ。

☆☆スキルフルタッチ212☆☆
http://www.geocities.jp/niitsu212niitsu/
HPご覧頂きありがとうございます。 
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  1. 2009/08/26(水) 23:31:10|
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